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"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."

Laotse

 

Mehr Lebensqualität durch Fitness, Gesundheit und Spaß ist mein Anliegen.

Körperliche Bewegung, Ausdauer, Kraft und Stressabbau sind gerade in unserer modernen Leistungsgesellschaft ein wichtiger Faktor.

Ich möchte dich zu sportlichen Vergnügen motivieren und aktivieren.

 

Ziele könnten sein:

Verbesserung von

- Stoffwechselaktivität

- Körperwahrnehmung

- Ausdauer

- Koordination

- Beweglichkeit

- Sportartspezifisches Leistungsniveau

- Schnelligkeit

- Kraft (Muskulatur kräftigen und mobilisieren)

oder

- Stressreduktion

- Gewichtsreduktion

- Blutdrucksenkung

- Ernährungsumstellung

- Entspannungstechniken

- Linderung bei Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen

- Zeit für sich haben und diese aktiv zur Steigerung des Wohlbefindens nutzen?

Oder einfach nur Spaß an der Bewegung?

 .....

WAS IST DEIN ZIEL?

 

 

 


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